• Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Portal pune
  • Faqe Interneti
Nuk ka rezultate
View All Result
  • Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Portal pune
  • Faqe Interneti
Nuk ka rezultate
View All Result
Nuk ka rezultate
View All Result

Këto janë arsyet pse duhet të konsumoni banane çdo ditë

06/01/2021
Këto janë arsyet pse duhet të konsumoni banane çdo ditë

Ne të gjithë jemi rritur duke dëgjuar “një mollë në ditë e mban mjekun larg”, por rezulton se përfitimet e një bananeje në ditë mund të jenë po aq të mira. Bananet janë të mbushura me vitamina dhe lëndë ushqyese dhe nëse hani një banane rregullisht çdo ditë, ato ndihmojnë në ruajtjen dhe përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm. Me fjalë të tjera, ngrënia e një bananeje në ditë është padyshim mënyra për të qëndruar të shëndetshëm.
Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbani mend të mos e teproni me të ngrënit e bananes. Sipas Healthline, duhet t’i përmbaheni rekomandimit të një ose dy bananeve në ditë, por jo më shumë se kaq. Të ngrënit tepër e çdo ushqimi, qoftë edhe i një ushqimi të shëndetshëm si banania, mund të çojë në shtim në peshë ose mungesë të lëndëve ushqyese.
Por cilat janë efektet e të ngrënit të një babaneje çdo ditë:

1 Ndihmon në mirëqenien e shëndetit të zorrëve

2 Mund të humbni peshë

3 Mund të përmirësojë lëkurën

4 Përmirëson nivelin e energjisë

5 Rrit nivelin e kaliumit i cili mbështet shëndetin e zemrës

6 Përmirëson shikimin

Related Posts

Një zbulimi i papritur në një varr të lashtë mund të ‘ndihmojë në luftimin e kancerit’
Lifestyle

Një zbulimi i papritur në një varr të lashtë mund të ‘ndihmojë në luftimin e kancerit’

30/06/2025
Toka po rrotullohet më shpejt, vera me ditë më të shkurtra se zakonisht
Lifestyle

Toka po rrotullohet më shpejt, vera me ditë më të shkurtra se zakonisht

29/06/2025
Dita Ndërkombëtare në Mbështetje të Viktimave të Torturës
Lifestyle

Dita Ndërkombëtare në Mbështetje të Viktimave të Torturës

26/06/2025
Çfarë ndodh brenda bombarduesit më sekret në botë
Uncategorized

Çfarë ndodh brenda bombarduesit më sekret në botë

24/06/2025
Shpella mahnitëse e kristaleve ka një sekret vdekjeprurës
Lifestyle

Shpella mahnitëse e kristaleve ka një sekret vdekjeprurës

23/06/2025
Një ‘piramidë’ misterioze zbulohet në Antarktidë nën akull
Lifestyle

Një ‘piramidë’ misterioze zbulohet në Antarktidë nën akull

23/06/2025

Argjiroja.net është një media online e pavarur, që informon me profesionalizëm dhe shpejtësi lexuesit. Në vëmendjen tonë të veçantë janë kryesisht ngjarjet në jug të Shqipërisë, por edhe zhvillime të tjera të rëndësishme brenda e jashtë vendit.
Argjiroja.net është pjesë e NaN Studio Sh.P.K me NIPT M02012001P

Për marketing dhe çdo informacion tjetër na shkruani në adresën [email protected] ose në WhatsApp në numrin 069 24 77 431.

Të fundit

E rëndë në Londër! Pema bie mbi 5 fëmijë shqiptarë, humb jetën 7-vjeçarja, në gjendje të rëndë e motra

E rëndë në Londër! Pema bie mbi 5 fëmijë shqiptarë, humb jetën 7-vjeçarja, në gjendje të rëndë e motra

02/07/2025
25 mijë fishekët e trafikuar nga Shqipëria… për dasmat në Kretë

25 mijë fishekët e trafikuar nga Shqipëria… për dasmat në Kretë

02/07/2025
  • Kryesore

© 2023 Argjiroja.net Design by NanStudio.al

Nuk ka rezultate
View All Result
  • Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Portal pune
  • Faqe Interneti

© 2023 Argjiroja.net Design by NanStudio.al