• Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Portal pune
  • Faqe Interneti
Nuk ka rezultate
View All Result
  • Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Portal pune
  • Faqe Interneti
Nuk ka rezultate
View All Result
Nuk ka rezultate
View All Result

Jeni në punë dhe ndiheni të përgjumur? Ju tregojmë mënyrat si të gjallëroheni

13/02/2017
Jeni në punë dhe ndiheni të përgjumur? Ju tregojmë mënyrat si të gjallëroheni

                                             Mund t’ju ketë ndodhur shumë herë që të ndiheni shumë të përgjumur teksa punoni. Janë disa ditë kur edhe kafja duket se nuk ju bën dot të shpëtoni nga ndjesia e përgjumjes dhe në këto raste nuk dini si të veproni sepse realisht nga momenti në moment mund t’ju zërë gjumi.

Megjithatë, ne kemi disa ide shumë të mira që mund t’ju vlejnë për t’u gjallëruar edhe kur jeni në ambientin e punës.

Lëvizni pak – shkoni deri në banjë ose thjesht bëni disa xhiro në këmbë sa për t’u gjallëruar.
Diskutoni për pak minuta me dikë që keni aty pranë, sepse shikimet sy më sy dhe ndonjë muhabet i këndshëm mund t’ju ndihmojnë të zgjoheni.
Konsumoni fruta të thata, zakonisht arrat dhe bajamet janë më të rekomandueshme.
Konsumoni një gotë ujë sepse ju ndihmon të hidratoheni dhe mund të fokusoheni më tepër.
Uluni drejt sepse mënyra se si qëndroni ndikon në energjinë tuaj.
Përpiquni të shtriqeni, rregulloni sidomos pjesën e qafës.
Shpëlani fytyrën me ujë të ftohtë.
Merrni frymë thellë disa herë resht.
Përtypni çamçakëz.
Fokusohuni në diçka që pëlqeni, p.sh. një këngë ritmike që ju ka mbetur në mendje.

Related Posts

Henri, krokodili që sfidon moshën, ende në rritje pas dekadash
Lifestyle

Henri, krokodili që sfidon moshën, ende në rritje pas dekadash

02/07/2025
Një zbulimi i papritur në një varr të lashtë mund të ‘ndihmojë në luftimin e kancerit’
Lifestyle

Një zbulimi i papritur në një varr të lashtë mund të ‘ndihmojë në luftimin e kancerit’

30/06/2025
Toka po rrotullohet më shpejt, vera me ditë më të shkurtra se zakonisht
Lifestyle

Toka po rrotullohet më shpejt, vera me ditë më të shkurtra se zakonisht

29/06/2025
Dita Ndërkombëtare në Mbështetje të Viktimave të Torturës
Lifestyle

Dita Ndërkombëtare në Mbështetje të Viktimave të Torturës

26/06/2025
Shpella mahnitëse e kristaleve ka një sekret vdekjeprurës
Lifestyle

Shpella mahnitëse e kristaleve ka një sekret vdekjeprurës

23/06/2025
Një ‘piramidë’ misterioze zbulohet në Antarktidë nën akull
Lifestyle

Një ‘piramidë’ misterioze zbulohet në Antarktidë nën akull

23/06/2025

Argjiroja.net është një media online e pavarur, që informon me profesionalizëm dhe shpejtësi lexuesit. Në vëmendjen tonë të veçantë janë kryesisht ngjarjet në jug të Shqipërisë, por edhe zhvillime të tjera të rëndësishme brenda e jashtë vendit.
Argjiroja.net është pjesë e NaN Studio Sh.P.K me NIPT M02012001P

Për marketing dhe çdo informacion tjetër na shkruani në adresën [email protected] ose në WhatsApp në numrin 069 24 77 431.

Të fundit

Henri, krokodili që sfidon moshën, ende në rritje pas dekadash

Henri, krokodili që sfidon moshën, ende në rritje pas dekadash

02/07/2025
E rëndë në Londër! Pema bie mbi 5 fëmijë shqiptarë, humb jetën 7-vjeçarja, në gjendje të rëndë e motra

E rëndë në Londër! Pema bie mbi 5 fëmijë shqiptarë, humb jetën 7-vjeçarja, në gjendje të rëndë e motra

02/07/2025
  • Kryesore

© 2023 Argjiroja.net Design by NanStudio.al

Nuk ka rezultate
View All Result
  • Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Portal pune
  • Faqe Interneti

© 2023 Argjiroja.net Design by NanStudio.al