• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
  • Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Blog
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Forumi
Nuk ka rezultate
View All Result
  • Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Blog
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Forumi
Nuk ka rezultate
View All Result
Nuk ka rezultate
View All Result

Ja si të qëndroni të freskët pa ajër të kondicionuar

19/07/2022
Ja si të qëndroni të freskët pa ajër të kondicionuar

Pavarësisht nëse jeni pa energji, duke duruar nxehtësinë ekstreme ose duke u përpjekur të kurseni para, ka mënyra për t’u ndjerë rehat pa ftohje artificiale. Nxehtësia mund të nxisë aktivitete argëtuese verore, por trupi nuk duhet të jetë shumë i nxehtë për një kohë të gjatë, pasi shumë nxehtësi mund të dëmtojë trurin dhe organet e tjera, sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit të SHBA-së .

Djersitja është sistemi natyror i ftohjes së trupit, por kur kjo nuk mjafton, ekziston rreziku në rritje për zhvillimin e hipertermisë së sëmundjes së lidhur me nxehtësinë, shenjat e së cilës përfshijnë ngërçe dhe goditje nga nxehtësia.

Qëndrimi i ftohtë mund të bëhet duke përdorur disa furnizime bazë dhe duke ditur se si të manipuloni shtëpinë tuaj për të kontrolluar temperaturat e saj. Këtu janë 14 mënyra për ta bërë këtë.

Qëndroni të hidratuar

Kur jeni të nxehtë dhe të skuqur, hidratimi i vetes është hapi i parë dhe kryesor për t’u freskuar.

Temperatura e ujit nuk ka rëndësi pasi trupi juaj do ta ngrohë atë, tha një ekspert sipas CNN. Nëse trupi juaj vuan nga nxehtësia dhe duhet të ftohet, nuk mund ta bëjë këtë pa lagështi të mjaftueshme, pasi trupi ftohet duke djersitur.

Bëni një dush ose banjë të ftohtë:

Një dush të ftohtë ose banjë ndihmon në ftohjen e trupit tuaj duke ulur temperaturën tuaj bazë.

Për një shpërthim më të freskët, provoni sapun me nenexhik. Mentol në vajin e mentes aktivizon receptorët e trurit që i tregojnë trupit tuaj se diçka që po hani ose ndjeni se është e ftohtë.

Përdorni copa të ftohta në qafë ose kyçet e dorës:

Vendosni një copë të ftohtë ose qese (pako) akulli në kyçet e dorës dhe mbështilleni rreth qafës për të ftohur trupin tuaj.

Këto pika pulsi janë zona ku enët e gjakut janë afër lëkurës, kështu që ju do të ftoheni më shpejt.

Mbyllni perdet:

Nëse keni dritare që janë në drejtimin e diellit nga mëngjesi deri në pasdite, mbyllni perdet ose grilat mbi to për të mos lejuar nxehtësinë të hyjë direkt në shtëpi.

Flini në rroba pambuku të rehatshme:

Pambuku është një nga materialet të përshtatshme, kështu që çarçafët e pambukut mund t’ju mbajnë të freskët gjatë natës.

Gatuani në mëngjes, me tenxhere të ngadaltë ose jashtë

Nxehtësia e furrës mund të përhapet në të gjithë shtëpinë tuaj. Mbajeni nxehtësinë të centralizuar në një zonë, si p.sh. një tenxhere e ngadaltë, ose gatuaj jashtë në një ambient të hapur.

Shijoni ëmbëlsirat e ngrira

Ngrënia e një akulloreje do ju ndihmojë të freskoheni, por mos e teproni me sheqerin.

Për t’u bërë pjesë e grupit "ARGJIRO" mjafton të klikoni: Join Group dhe kërkesa do t’ju aprovohet menjëherë.

Related Posts

U habit nga darka në Gjirokastër, gazetari shkon në Parga: Askush s’të ndalon të përdorësh shtrojën tënde në plazhin e hotelit
Kryesore

U habit nga darka në Gjirokastër, gazetari shkon në Parga: Askush s’të ndalon të përdorësh shtrojën tënde në plazhin e hotelit

11/08/2022
Deputetja shqiptare më seksi: Vajzat duhet të mbulohen me shami (FOTO)
Paparazzi

Deputetja shqiptare më seksi: Vajzat duhet të mbulohen me shami (FOTO)

11/08/2022
Gazetarja nga Tepelena që Rama e çoi në “riedukim”: Vdes për Gjirokastrën dhe Petrit Lulon
Pikante

Gazetarja nga Tepelena që Rama e çoi në “riedukim”: Vdes për Gjirokastrën dhe Petrit Lulon

10/08/2022
A e keni menduar ndonjëherë pse karriket e autobuseve kanë printime shumëngjyrëshe?
Lifestyle

A e keni menduar ndonjëherë pse karriket e autobuseve kanë printime shumëngjyrëshe?

10/08/2022
Dhëndri “surprizon” nusen ditën e martesës, shfaq videon e saj duke e tradhëtuar me kunatin
Pikante

Dhëndri “surprizon” nusen ditën e martesës, shfaq videon e saj duke e tradhëtuar me kunatin

10/08/2022
Pamje të rënda në Vlorë/ Shoferi lidh qenin pas makine dhe e tërheq zvarrë (FOTO)
Pikante

Pamje të rënda në Vlorë/ Shoferi lidh qenin pas makine dhe e tërheq zvarrë (FOTO)

09/08/2022

Te fundit

“Duhen 50 mijë euro për të marrë fëmijët”, motrat e aktorit Florind Belliu mbledhin 28.850 dollarë në 14 orë

“Duhen 50 mijë euro për të marrë fëmijët”, motrat e aktorit Florind Belliu mbledhin 28.850 dollarë në 14 orë

11/08/2022
I lidhur me Habilajt, arrestohet ish-shefi i policisë së Dhërmiut Sokol Bode

I lidhur me Habilajt, arrestohet ish-shefi i policisë së Dhërmiut Sokol Bode

11/08/2022
Flet i fejuari i shqiptares që vrau veten në burg: Dona nuk ishte e droguar, atë e braktisën të gjithë

Flet i fejuari i shqiptares që vrau veten në burg: Dona nuk ishte e droguar, atë e braktisën të gjithë

11/08/2022
E zuri korrenti dhe shkoi pa shenja jete në spital, ndodh mrekullia për 4-vjeçarin në Sarandë

E zuri korrenti dhe shkoi pa shenja jete në spital, ndodh mrekullia për 4-vjeçarin në Sarandë

11/08/2022
Denoncimi i çuditshëm në Sarandë: Një grua më ka hyrë në shtëpi dhe nuk del

Rrahu të dashurën dhe kundërshtoi policinë, pranga të riut nga Saranda

11/08/2022

Media online e pavarur, që synon të informojë me profesionalizëm dhe shpejtësi lexuesit. Në vëmendjen tonë të veçantë janë kryesisht ngjarjet në jug të vendit. Për marketing dhe çdo informacion tjetër nga shkruani në [email protected]

Follow Us

Shfleto sipas kategorisë

  • Argjiro +
  • Blog
  • Boterori 2018
  • Kryesore
  • Lajme
  • Lifestyle
  • Më të lexuarat
  • Paparazzi
  • Para dhe Pushtet
  • Pikante
  • Planet
  • Sport
  • Uncategorized

Të fundit

“Duhen 50 mijë euro për të marrë fëmijët”, motrat e aktorit Florind Belliu mbledhin 28.850 dollarë në 14 orë

“Duhen 50 mijë euro për të marrë fëmijët”, motrat e aktorit Florind Belliu mbledhin 28.850 dollarë në 14 orë

11/08/2022
I lidhur me Habilajt, arrestohet ish-shefi i policisë së Dhërmiut Sokol Bode

I lidhur me Habilajt, arrestohet ish-shefi i policisë së Dhërmiut Sokol Bode

11/08/2022
  • Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Blog
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Forumi

© 2019 Argjirolajm.net. Design by Dream.al

Nuk ka rezultate
View All Result
  • Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Blog
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Forumi

© 2019 Argjirolajm.net. Design by Dream.al