• Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Portal pune
  • Faqe Interneti
Nuk ka rezultate
View All Result
  • Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Portal pune
  • Faqe Interneti
Nuk ka rezultate
View All Result
Nuk ka rezultate
View All Result

Ja si të qëndroni të freskët pa ajër të kondicionuar

19/07/2022
Ja si të qëndroni të freskët pa ajër të kondicionuar

Pavarësisht nëse jeni pa energji, duke duruar nxehtësinë ekstreme ose duke u përpjekur të kurseni para, ka mënyra për t’u ndjerë rehat pa ftohje artificiale. Nxehtësia mund të nxisë aktivitete argëtuese verore, por trupi nuk duhet të jetë shumë i nxehtë për një kohë të gjatë, pasi shumë nxehtësi mund të dëmtojë trurin dhe organet e tjera, sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit të SHBA-së .

Djersitja është sistemi natyror i ftohjes së trupit, por kur kjo nuk mjafton, ekziston rreziku në rritje për zhvillimin e hipertermisë së sëmundjes së lidhur me nxehtësinë, shenjat e së cilës përfshijnë ngërçe dhe goditje nga nxehtësia.

Qëndrimi i ftohtë mund të bëhet duke përdorur disa furnizime bazë dhe duke ditur se si të manipuloni shtëpinë tuaj për të kontrolluar temperaturat e saj. Këtu janë 14 mënyra për ta bërë këtë.

Qëndroni të hidratuar

Kur jeni të nxehtë dhe të skuqur, hidratimi i vetes është hapi i parë dhe kryesor për t’u freskuar.

Temperatura e ujit nuk ka rëndësi pasi trupi juaj do ta ngrohë atë, tha një ekspert sipas CNN. Nëse trupi juaj vuan nga nxehtësia dhe duhet të ftohet, nuk mund ta bëjë këtë pa lagështi të mjaftueshme, pasi trupi ftohet duke djersitur.

Bëni një dush ose banjë të ftohtë:

Një dush të ftohtë ose banjë ndihmon në ftohjen e trupit tuaj duke ulur temperaturën tuaj bazë.

Për një shpërthim më të freskët, provoni sapun me nenexhik. Mentol në vajin e mentes aktivizon receptorët e trurit që i tregojnë trupit tuaj se diçka që po hani ose ndjeni se është e ftohtë.

Përdorni copa të ftohta në qafë ose kyçet e dorës:

Vendosni një copë të ftohtë ose qese (pako) akulli në kyçet e dorës dhe mbështilleni rreth qafës për të ftohur trupin tuaj.

Këto pika pulsi janë zona ku enët e gjakut janë afër lëkurës, kështu që ju do të ftoheni më shpejt.

Mbyllni perdet:

Nëse keni dritare që janë në drejtimin e diellit nga mëngjesi deri në pasdite, mbyllni perdet ose grilat mbi to për të mos lejuar nxehtësinë të hyjë direkt në shtëpi.

Flini në rroba pambuku të rehatshme:

Pambuku është një nga materialet të përshtatshme, kështu që çarçafët e pambukut mund t’ju mbajnë të freskët gjatë natës.

Gatuani në mëngjes, me tenxhere të ngadaltë ose jashtë

Nxehtësia e furrës mund të përhapet në të gjithë shtëpinë tuaj. Mbajeni nxehtësinë të centralizuar në një zonë, si p.sh. një tenxhere e ngadaltë, ose gatuaj jashtë në një ambient të hapur.

Shijoni ëmbëlsirat e ngrira

Ngrënia e një akulloreje do ju ndihmojë të freskoheni, por mos e teproni me sheqerin.

Related Posts

Një “përbindësh” i paidentifikuar del në një plazh të Malajzisë
Lifestyle

Një “përbindësh” i paidentifikuar del në një plazh të Malajzisë

12/07/2025
Shkencëtarët zbulojnë një racë të re monstruoze të ‘krimbave zombi’ që mund të gllabërojnë aligatorë të tërë
Lifestyle

Shkencëtarët zbulojnë një racë të re monstruoze të ‘krimbave zombi’ që mund të gllabërojnë aligatorë të tërë

12/07/2025
Monika Lubonja: Në komunizëm nuk bëja dot film me gjoksin jashtë, as puthje nuk shkëmbenim dot
Paparazzi

Monika Lubonja: Në komunizëm nuk bëja dot film me gjoksin jashtë, as puthje nuk shkëmbenim dot

11/07/2025
VIDEO/ Peshkaqeni del në brigjet e një plazhi në Masaçusets, një person u kafshua pasi e kapi dhe e lëshoi atë në ujë
Lifestyle

VIDEO/ Peshkaqeni del në brigjet e një plazhi në Masaçusets, një person u kafshua pasi e kapi dhe e lëshoi atë në ujë

10/07/2025
Vullkani në Antarktidë po nxjerr pluhur ari me vlerë 5,000 paund çdo ditë
Lifestyle

Vullkani në Antarktidë po nxjerr pluhur ari me vlerë 5,000 paund çdo ditë

10/07/2025
Ky tru i lashtë u ruajt në një mënyrë që është e vështirë të besohet
Lifestyle

Ky tru i lashtë u ruajt në një mënyrë që është e vështirë të besohet

10/07/2025

Argjiroja.net është një media online e pavarur, që informon me profesionalizëm dhe shpejtësi lexuesit. Në vëmendjen tonë të veçantë janë kryesisht ngjarjet në jug të Shqipërisë, por edhe zhvillime të tjera të rëndësishme brenda e jashtë vendit.
Argjiroja.net është pjesë e NaN Studio Sh.P.K me NIPT M02012001P

Për marketing dhe çdo informacion tjetër na shkruani në adresën [email protected] ose në WhatsApp në numrin 069 24 77 431.

Të fundit

Gjykata e SHBA-ve rrëzon marrëveshjen për 11 Shtatorin, organizatori nuk shpëton nga dënimi me vdekje

Gjykata e SHBA-ve rrëzon marrëveshjen për 11 Shtatorin, organizatori nuk shpëton nga dënimi me vdekje

12/07/2025
EMRAT / Njëri u hodh në det për t’i shpëtuar Policisë. Kush janë 3 të arrestuarit në Sarandë. Gjendet arma dhe…

EMRAT / Njëri u hodh në det për t’i shpëtuar Policisë. Kush janë 3 të arrestuarit në Sarandë. Gjendet arma dhe…

12/07/2025
  • Kryesore

© 2023 Argjiroja.net Design by NanStudio.al

Nuk ka rezultate
View All Result
  • Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Portal pune
  • Faqe Interneti

© 2023 Argjiroja.net Design by NanStudio.al