• Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Portal pune
  • Faqe Interneti
Nuk ka rezultate
View All Result
  • Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Portal pune
  • Faqe Interneti
Nuk ka rezultate
View All Result
Nuk ka rezultate
View All Result

Gjimnastika kalistenike; trendi i ri i palestrave

07/09/2021
Gjimnastika kalistenike; trendi i ri i palestrave

Nga emri, duket një disiplinë e re dhe jashtëzakonisht e ndërlikuar por në fakt është forma më e vjetër dhe më e thjeshtë e aktivitetit fizik në botë, që nënkupton ushtrime të lira fizike.
Kohët e fundit, po bëhet gjithmonë e më e praktikueshme si disiplinë. Grekët e lashtë, të dashuruar pas lëvizjeve trupore i jepnin një rëndësi të veçantë sportit në përgjithësi por kanë qenë pikërisht ata që kanë shpikur edhe këtë disiplinë. Vjen nga fjala greke “Kalos”, që do të thotë bukuri, dhe “sthenos”, që do të thotë forcë. Pra, të forcosh trupin, por me harmoni dhe hijeshi.

Përparësitë dhe të metat e kësaj disipline:
Është ekonomik; nuk kushton asgjë sepse mund të bëhet në mënyrë të pavarur dhe pa nevojë për pajisje. Praktikohet në kushtet e shtëpisë apo në mjedise të hapura.
Përmirëson koordinimin: është veçanërisht i përshtatshëm për ata që kanë probleme me qëndrimin postural. Përmirëson fizikun në mënyrë të përgjithshme dhe të balancuar.
Nuk është i përshtatshëm për ata që duan të rrisin masën muskulare sepse stërvitja me anë të gjimnastikës bën pikërisht të kundërtën. Duhet të ndryshohen shumë shpesh ushtrimet fizike, përndryshe stërvitja mund të jetë e kotë; trupi ynë mesohet shpejt me ushtrimet e kryera, kështu që është e rëndësishme ti ndryshojmë për të qëndruar në formë.

Related Posts

Flluska misterioze plazme zbulohen mbi piramidat e Egjiptit nga 8,000 kilometra larg
Lifestyle

Flluska misterioze plazme zbulohen mbi piramidat e Egjiptit nga 8,000 kilometra larg

13/07/2025
Shkencëtari zbulon ujin më të vjetër në Tokë dhe e pi atë
Lifestyle

Shkencëtari zbulon ujin më të vjetër në Tokë dhe e pi atë

13/07/2025
Shkrirja e akullit zbulon një sekret të varrosur në Malet Shkëmbore që nuk është parë prej 6,000 vjetësh
Lifestyle

Shkrirja e akullit zbulon një sekret të varrosur në Malet Shkëmbore që nuk është parë prej 6,000 vjetësh

13/07/2025
Arsyeja tragjike pse nuk ka peshkaqenë të bardhë të mëdhenj në akuariume
Lifestyle

Arsyeja tragjike pse nuk ka peshkaqenë të bardhë të mëdhenj në akuariume

13/07/2025
Shkencëtarët zbulojnë pemë gjigante 3,000-vjeçare në Tanzani
Lifestyle

Shkencëtarët zbulojnë pemë gjigante 3,000-vjeçare në Tanzani

13/07/2025
Një “përbindësh” i paidentifikuar del në një plazh të Malajzisë
Lifestyle

Një “përbindësh” i paidentifikuar del në një plazh të Malajzisë

12/07/2025

Argjiroja.net është një media online e pavarur, që informon me profesionalizëm dhe shpejtësi lexuesit. Në vëmendjen tonë të veçantë janë kryesisht ngjarjet në jug të Shqipërisë, por edhe zhvillime të tjera të rëndësishme brenda e jashtë vendit.
Argjiroja.net është pjesë e NaN Studio Sh.P.K me NIPT M02012001P

Për marketing dhe çdo informacion tjetër na shkruani në adresën [email protected] ose në WhatsApp në numrin 069 24 77 431.

Të fundit

Ish-presidenti rus: Nuk duam t’ia dimë për ultimatumin teatral të Trumpit

Ish-presidenti rus: Nuk duam t’ia dimë për ultimatumin teatral të Trumpit

15/07/2025
Aksident në Vlorë, plagoset një shtetas amerikan

Aksident në Vlorë, plagoset një shtetas amerikan

15/07/2025
  • Kryesore

© 2023 Argjiroja.net Design by NanStudio.al

Nuk ka rezultate
View All Result
  • Lajme
  • Kryesore
  • Lifestyle
  • Show Bizz
  • Sport
  • Pikante
  • Planet
  • Argjiro +
  • Para dhe Pushtet
  • Portal pune
  • Faqe Interneti

© 2023 Argjiroja.net Design by NanStudio.al